Salud

Tips para reducir la celulitis

Eliminar la celulitis es algo que preocupa a muchas mujeres ya que deshacerse de ella no es tarea fácil.

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La mayoría de las mujeres sufren este problema en algún momento de sus vidas, incluso las delgadas. Por eso, en este artículo te acercamos consejos diferentes, novedosos y efectivos para que la celulitis deje de ser un problema.

  • Evita los carbohidratos que sean difíciles de desechar, ya que las personas que retienen muchos líquidos o que consumen muchas harinas son las que más tienen celulitis.
  • Reduce el consumo de sal ya que favorece la retención de líquidos
  • Incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra: frutas, verduras y cereales integrales.
  • Haz ejercicio unas 3 o 4 veces por semana, caminar a buen ritmo es también una buena opción, lo importante es que sea una actividad que te motive.
  • No uses ropa ajustada, los pantalones y prendas muy ajustados, además de dificultar la circulación, evitan una correcta eliminación de las toxinas sobrantes, lo que favorece la aparición de celulitis.
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  • Bebe dos litros de agua por día, de este modo ayudarás a tu cuerpo a eliminar las toxinas, quemar las grasas y disminuir la retención de líquidos.
  • Termina de bañarte con agua fría, de los tobillos a los glúteos. Este simple hábito estimulará tu circulación sanguínea y permitirá a tu cuerpo eliminar la celulitis.
  • Exfolia la piel una vez por semana y aplica una buena crema hidratante después.
  • Recurre a tratamientos específicos de comprobada efectividad como drenaje linfático, mesoterapia, radiofrecuencia, vacunterapia y cavitación.

Esperamos que estos consejos sean útiles. Aprovechamos esta oportunidad para recordarte que todos los cuerpos son únicos y hermosos a su manera. Quizás haya algunos aspectos de tu cuerpo que no puedas cambiar, pero aprende a amar tu cuerpo no por como luce sino por lo que es capaz de hacer.